晓晨
1997年冬天，我被诊断患了舌癌。当时，我顿觉天昏地暗，精神一下子崩溃了，不吃不喝拒绝治疗，心想反正是死，还受那份活罪干啥。可当看见才11岁的女儿时，一种求生的欲望陡然而生，为了孩子我要勇敢地活下来，我决定接受手术治疗。术后在医护人员的精心治疗下，我的身体开始慢慢恢复。 常言道：“三分治疗，七分调养”。我进行了如下自我恢复调养。 1．首先是树立战胜癌症的信心。我心中常念道：现在好了，肿瘤已切除。至于以后是否扩散、转移不去想它。平时经常听音乐、看书和电视，分散注意力。2．配合医生积极治疗，按时服药。3．做好口腔卫生护理。每天早晚刷牙，每次进食后，都要漱口。经常喝些白开水，以利于口腔部保持卫生。4．饮食上特别注意。我在术后主要以食流汁为主，喝鸽子汤、骨头汤等。两个月后吃一些松软的食品，如稀饭、蛋糕等，不急于吃米饭。因米粒硬，容易滑进舌根部刀口处。入冬后我适量进补。因手术出血多，所以首先要补血。我常用红枣、花生米煎汤喝。5．积极进行康复锻炼。首先进行舌头功能的恢复。我每天坚持数次舌尖练习，用舌尖舔上腭和向左右活动。二是进行头、颈部练习，双手插腰，做头部前、后、左、右点头练习，然后做观天动作，尽量使头向后仰。三是进行手术一侧的手臂上抬练习。 我还根据自己的体力恢复情况，做一些户外活动。通过锻炼，我尝到了甜头，增强了机体的免疫功能。现在别人见了我，都说比刚手术时变了一个人，精神和气色都好多了。
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